1990年參加亞洲電視“小偶像競選大賽”獲得冠軍入行,當時她只有六歲。戴夢夢其后,一直都有在亞洲電視的各個劇集演出,但一般觀眾少有留意她的名字。直到她長大后,于香港電臺制作的電視節目《完全學生手冊》亮相后,開始嶄露頭角,到無線電視的《當四葉草碰上劍尖時》播出后,開始人氣大增。
翁虹是她的契媽。2015年6月12日,據香港媒體報道,30歲女歌手戴夢夢承認和49歲的人夫兼太極樂隊鼓手朱翰博拍拖,直指Ricky正辦理離婚手續。然而峰回路轉,突然有指與Ricky結婚27年的朱太Anne聲稱未離婚,并爆出曾和夢夢起爭執兼掌摑,三角關系亂糟糟。在戀情曝光前,港媒曾拍到夢夢和Ricky當街纏綿的畫面,兩人多次甜蜜擁吻,期間卻突然吵架,夢夢憤而脫裙發泄。