2008年參加由利菁主持的臺灣綜藝節目《麻辣天后宮》而受矚目,決定進入演藝圈后,他除歌舞訓練,戲劇,肢體表現更找名師郎祖筠指導,不想被定位是“奶油小生”,積極在健身房操練身材。2014年以助陣嘉賓的身份登上浙江衛視綜藝節目《我不是明星》的舞臺,與參賽選手湯鎮宗之女湯洛雯合唱了一首甜蜜的《今天我要嫁給你》。2014年出演電影《黎明之眼》。2015年1月參加浙江衛視綜藝節目《我不是明星》。并且被廣大內地觀眾所熟知。在節目中孟翔在現場爆料自己小時候的生活其實比較辛苦,因為父母離婚后,母親獨自一個人照顧兩個孩子,很多時候都過得不盡如人意?！案呷悄?我在媽媽的建議下報考藝術學校,1000個人里面選8個,最后我考上了,但是后來看到媽媽為了我去找親戚借錢交學費,我就說‘我不想念了’,最后半工半讀學了其他專業?！敝竺舷枳鲞^各種各樣的工作,還曾在工廠里做過工人：“有一次在手機工廠的流水線當裝配工,下班后在便利店門口看見趙又廷的人形立牌,我盯著這個立牌看了十分鐘,心里五味雜陳。并在第六季第三期邀請到《武媚娘傳奇》中“韋妃”張庭前來助陣。2015年3月9日在浙江衛視綜藝節目《我不是明星》第六季第六期節目中,首次在舞臺上挑戰演戲。個人演出