西德妮·萊蒙出身于演藝世家,但是在高中才正式?jīng)Q定從事演藝事業(yè),其本科就讀于波士頓大學(xué)表演系。之后,憑借朱莉·哈里斯獎(jiǎng)學(xué)金入讀耶魯大學(xué)戲劇學(xué)院的碩士課程,并且在倫敦音樂和戲劇藝術(shù)學(xué)院接受訓(xùn)練,以及參與牛津大學(xué)的英美戲劇協(xié)會(huì)項(xiàng)目。在讀期間,加入耶魯話劇團(tuán),參演話劇《快樂的日子》,《伊莫金什么都不說》和《高加索粉筆圈》。此外,她也在耶魯音樂劇學(xué)會(huì)參演了音樂劇《祝?！贰?/p>

西德妮出席第45屆土星獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮2017年,在紐約年度阿斯諾瓦新興表演節(jié)上登臺(tái)表演,出演由杰里米·哈里斯執(zhí)導(dǎo)的舞臺(tái)劇《桑德·謝斯特：龍壹》；同年,在百老匯劇院首演舞臺(tái)劇《巴黎女人》。2018年起,她的演藝重心轉(zhuǎn)向影視劇的拍攝,出演美國全國廣播公司播出的犯罪類電視劇《法律與秩序：特殊受害者》,在該劇中飾演蘇茜一角；同年,參與SuldeProductions出品的驚悚類電影《純虛構(gòu)》的拍攝。2019年起,客串由美國經(jīng)典電影有線電視臺(tái)播出的恐怖類電影《行尸之懼》,在該劇飾演伊莎貝爾,并且憑借該劇獲美國科幻片,奇幻片和恐怖片學(xué)會(huì)提名為第45屆土星獎(jiǎng)電視劇最佳客串表演；同年,在HBO頻道播出的懸疑類電視劇《繼承之戰(zhàn)》。2020年,主演由Hulu出品漫威電視劇《地獄風(fēng)暴》,在該劇飾演以拍賣商做掩護(hù)的獵手安娜·赫爾斯特羅姆。2022年,出演由環(huán)球影業(yè)出品的小說改編電影《兇火》,在片中飾演心靈感應(yīng)師維多利亞·麥吉；同年,出演由托德·菲爾德執(zhí)導(dǎo)的音樂片《塔爾》,在該劇飾演惠特尼·里斯。

西德妮·萊蒙與父母在一起家庭西德妮·萊蒙的父親是演員克里斯·萊蒙,她的祖父則是演員杰克·萊蒙。她的孿生兄弟則從事音樂行業(yè)的工作,時(shí)常會(huì)將創(chuàng)作的作品上傳至視頻網(wǎng)站YouTube。興趣愛好在工作之余,西德妮·萊蒙喜歡通過游泳來消遣時(shí)間。另外,她也熱衷于音樂創(chuàng)作和歌曲演唱。

2020年6月,西德妮·萊蒙在西好萊塢參與“黑人的命也是命”的抗議示威活動(dòng),后與漫威劇組發(fā)表聯(lián)署聲明公開反對種族主義。此外,西德妮·萊蒙時(shí)常在北卡羅來納州和喬治亞州等州擔(dān)任志愿者,呼吁選民踴躍投票。

西德妮·萊蒙在《地獄風(fēng)暴》的劇照西德妮·萊蒙在思考何謂藝術(shù)的過程中成為了一名演員,但她仍然會(huì)不斷地反思自己應(yīng)如何用藝術(shù)去反映生活。她努力以表演的形式去描繪日常生活背后的酸甜苦辣,并以各式各樣的方式來闡述復(fù)雜而有趣故事。在刻畫人物形象時(shí),她會(huì)嘗試去發(fā)掘心靈深處的特質(zhì)。在拍攝漫威連續(xù)劇《地獄風(fēng)暴》時(shí),她能把劇情中善與惡之間的沖突賦予更加現(xiàn)實(shí)的意義。最為重要的是,西德妮總能把藝術(shù)與生活聯(lián)系在一起,通過表演來拉近她與觀眾之間的距離,以此來表達(dá)她對于邊緣群體的關(guān)注。