主人公Noah是一個好丈夫、好父親，在紐約一所高中教書。他的生活安逸而舒適——工作不太累，四個孩子不需要他太操心，妻子很體貼。Noah在很大程度上要依靠富有的岳父，這讓他感覺自己沒有自由。他夏天時常跑到長島構(gòu)思自己正在創(chuàng)作的新小說，當(dāng)他偶遇漂亮女人Allison之后，他突然感到自己找到了性情相投的“精神伙伴”。